POSITIVO 2.30 – NUESTRAS DEPENDENCIAS

 Si visitas este blog por primera vez, te doy la bienvenida, recomendándote que leas en primer lugar el post: POSITIVO 2.30 – INTRODUCCIÓN - (04-03-13), verás qué sencillo que es formar parte de este PROYECTO POSITIVO.

¡Depende! ¿De qué depende?, dice la canción.

Inspira…, expira…, inspira…, expira…, inspira…, expira…

¡Vaya post tan simple que me está saliendo! ¿Simple?

Simple sí, pero ¿cuántas veces has reflexionado en tu vida sobre que la misma depende de un acto tan… simple?

Es curiosa la poca atención consciente que prestamos a nuestras dependencias vitales.

Nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de agua. Deepak Chopra recomienda tener siempre a mano una botellita de agua con objeto de tomar pequeños sorbos cada 20 ó 30 minutos, pues cuando tenemos sensación de sed, ya es demasiado tarde, nuestro cuerpo ya está en proceso de deshidratación.

Por lo tanto, no dependas de la señal de sed para ingerir agua. Más bien desarrolla el hábito de beber agua de forma continuada durante el día.

Y ahora, si tienes oportunidad, cierra los ojos unos treinta segundos y observa uno de los mayores espectáculos que tienes la oportunidad de presenciar hoy:

inspira…, expira…, inspira…, expira…, inspira…, expira… y a continuación bebe un poco de agua. Te sentará bien y tu cuerpo se la merece.

Gracias. Salud y Paz